インド人に聞いてみた!40度超えの猛暑をどう乗り切るか?

日本の夏といえば、かき氷やそうめんを食べたり、
プールや海に行ったり、扇風機の前で過ごしたり、
色々と夏の過ごし方がありますが、
インド人はどうやって、インドのこの厳しい暑さを過ごしているのか、聞いてみました。

その1. Summer drink を飲む

熱い時期に飲むと良い飲み物として、色々あるみたいです。

Lassi

ヨーグルトは暑さを凌ぐ効果と胃腸をととえるので暑い時期にも良いとされています。
砂糖入りのヨーグルトは、エネルギーがつき、食べたら頭が冴えると言われてるため、試験の前や面接の時は必ず親から食べさせられるとか。

Ganne ka juice

サトウキビのジュース
お腹に強い方は是非露店の者にチャレンジしてみてください!
モールなどのジュースショップでも飲むことが出来ますね。

Coconut water ココナッツウォーター

丸ごとココナッツで飲むのはインドならではですね。
個人的には飲み終わった後、割って中身を食べるのも好きです。

Rooh Afza (ルーアフザ)

ローズフレーバーのピンクの飲み物で、水に薄めて飲んだり、牛乳と一緒に飲んだりもするみたいです。
夏の時期にインドの家庭に行くと、おもてなしドリンクで最初に出てくるかも!? けっこう甘々です。

RoohAfza

その2. 避暑地に遊びにいく。

5-6月は猛暑時期で、子どもの学校もお休みなので、旅行シーズン。北インドを中心に国内で人気な避暑地をご紹介します。

1. Manali
2. Shimula
3. Mussorie (Uttarakand)
4. Nainital (Uttarakand)
5. Darjeeling 、 Sikkim
6. Srinagar (Kashmir)
7. Lansdowne (Uttarakand)

などなど。
最近はシムラやマナリはかなり人が多くて少しマイナーで人が少ない避暑地に行く人も多いそうです。

その3. 日除け対策

日差し対策にスカーフ、サングラスは必須。
北インドでは日傘などはあまり一般的ではないようです。

その4. ジューシーなフルーツを食べる

マンゴーをはじめ、夏には美味しいフルーツがたくさん!
メロン、すいか、パイナップル、ライチ、もも、さくらんぼ。
日本では高くつくフルーツをお手頃値段でたくさん食べられるのは良いですね。
ただ、インド人が好むフルーツ+マサラはどうしても食べられません・・・・(笑)

mango


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暑い夏、外に出すぎないことが一番ですが、
なんとか頑張って今夏も乗り越えましょう~!!!

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